认知重构：我学会了这个大脑改装术，内耗比野狗少了一半
我敢打赌，你脑子里也住着一个24小时不停歇的广播台，专门播放“我肯定不行”“别人一定在笑话我”“我又搞砸了”这类负能量满满的节目。明明什么事都没做，却感觉心力交瘁，全都被这些无声的内心戏消耗殆尽。我也曾深陷其中，是精神内耗的重度患者，一件小事能在脑海里反复回放
杀毒
“违纪人员名单.zip”？南阳有人中招！快杀毒！
近期，一种名为“银狐木马”（Silver Fox Trojan）的新型木马病毒正在多个网络平台悄然扩散。
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